たくさん歩いた後の筋肉痛の回避にサウナが有効であると、ほんの１ヶ月前に気がついた。 去年くらいから、サウナが流行しているそうで、私もたまにサウナへ行くことがあった。またお遍路できなかった今年は、近くの里山を上り下りして身体を鍛えてみた。 里…

連休を利用して高野山へお参りに行った。 何かあったら嫌だなと思い、前日に南海難波駅で特急こうやの指定席乗車券を購入したのは正解だった。 特に往路だけで無く、復路も買っておいて正解だった。 というのは、連休と言うこともあって、観光客で大混雑だっ…